Autor: Magdalena Far

Cześć nazywam się Magda i prowadzę dla Ciebie Odważ Się Podcast! Chciałabym by po jego słuchaniu w Twojej głowie pojawiało się więcej akceptacji oraz wyrozumiałości dla siebie 🙂 Na podstawie swoich doświadczeń i doświadczeń innych chcę Ci prezentować strategie działania dostosowane do Twojej obecnej sytuacji.)

Nadwaga

Jak biegać, żeby schudnąć? 5 kwestii do przemyślenia

Wiele osób, kiedy zaczyna myśleć o odchudzaniu, rozważa rozpoczęcie swojej przygody z bieganiem. Jakoś się tak utarło, że jest ono najlepsze na odchudzanie. Jak biegać żeby …

Nadwaga

Jak pokochać siebie przy nadwadze? 6 kroków!

Zaakceptowane siebie bez względu na rozmiar naszego ciała to trudne zadanie. Każda z nas słyszy czasem (a niektóre nawet bardzo często) głos wewnętrznego krytyka, który nie …

Odważ się! Podcast

Jak schudnąć – Mity dietetyczne – odważ się i przestań w nie wierzyć – rozmowa z Radosławem Smolikiem z kanału Dietetyka oparta na faktach

Odważ Się! zdemaskować mity dietetyczne! Dzisiaj mam dla Was extra wywiad z Radosław Smolik z Dietetyka oparta na faktach, w którym Radek specjalnie dla Was rozprawia się z odpowiedzią …

Odważ się! Podcast

Odważ się znaleźć swój styl, szczególnie jeżeli masz kilogramy do zrzucenia! Rozmowa z Agnieszką Nortey

W tym odcinku podcastu masz szanse posłuchać rozmowy o tym, jak się ubierać gdy ma się nadwagę. Przemiła Agnieszka Nortey – kreatorka zmiany wizerunku i specjalistka …

Odważ się! Podcast

Właścicielka Agencji VA, Wirtualny Project Manager i o wiele więcej poznaj Karolinę Brzuchalską

Dzisiejszy odcinek podcastu jest odcinkiem z cyklu #PomysłNaSiebie, w którym to rozmawiam z ludźmi, którzy robią coś fajnego, robią coś inaczej, żyją po swojemu. Dzisiaj moim …