Wiele osób, kiedy zaczyna myśleć o odchudzaniu myśli o bieganiu jako o narzędziu, które im w tym pomorze. Myślę, że wiele osób ciągle uważa je za najlepszy sposób w drodze do wymarzonej sylwetki. Jak biegaćContinue reading
Autor: Magdalena Far
Cześć nazywam się Magda i prowadzę dla Ciebie Odważ Się Podcast!
Chciałabym by po jego słuchaniu w Twojej głowie pojawiało się więcej akceptacji oraz wyrozumiałości dla siebie 🙂 Na podstawie swoich doświadczeń i doświadczeń innych chcę Ci prezentować strategie działania dostosowane do Twojej obecnej sytuacji.)
Jak pokochać siebie przy nadwadze? 6 kroków!
Zaakceptowane siebie bez względu na rozmiar naszego ciała to trudne zadanie. Każda z nas słyszy czasem (a niektóre nawet bardzo często) głos wewnętrznego krytyka, który nie chce nam dać spokoju. Im większą jesteś perfekcjonistką tymContinue reading
W jakie mity dietetyczne ciągle wierzymy? – rozmowa z Radosławem Smolikiem z kanału Dietetyka oparta na faktach
Odważ Się! zdemaskować mity dietetyczne! Dzisiaj mam dla Was extra wywiad z Radosław Smolik z Dietetyka oparta na faktach, w którym Radek specjalnie dla Was rozprawia się z odpowiedzią jakie są mity dietetyczne. Powiem Wam, że ja odContinue reading
Jak się ubierać przy nadwadze by dobrze wyglądać? Rozmowa z Agnieszką Nortey
W tym odcinku podcastu masz szanse posłuchać rozmowy o tym, jak się ubierać gdy ma się nadwagę. Przemiła Agnieszka Nortey – kreatorka zmiany wizerunku i specjalistka z zakresu mody. pomaga kobietom zyskać pewność siebie poprzezContinue reading
Co robi Wirtualna Asystentka, Wirtualny Project Manager i o wiele więcej – poznaj Karolinę Brzuchalską
Dzisiejszy odcinek podcastu jest odcinkiem z cyklu #PomysłNaSiebie, w którym to rozmawiam z ludźmi, którzy robią coś fajnego, robią coś inaczej, żyją po swojemu. Dzisiaj moim gościem jest Karolina Brzuchalska z Pretty Well Done, któraContinue reading