Kategoria: Blog

W tej kategorii znajdziesz wszystkie moje artykuły związane z odchudzaniem i tym, jak schudnąć raz na zawsze.

BlogDla mamMotywacjaPsychodietetyka

Jak zmotywować się do odchudzania po ciąży i porodzie?

Jeżeli jeszcze nie masz to koniecznie pobierz Trackery Nawyków Odchudzających (KLIK) A teraz już przechodzimy do tematu: Jak zmotywować się do odchudzania po ciąży i porodzie. …

Blog

Jak przestać jeść słodycze – nie popełniaj tych 3 błędów!

Zastanawiając się jak przestać jeść słodycze wiele osób wybiera strategie, które już kiedyś ich zawiodły. Nie wiedzieć, dlaczego myśląc, że tym razem świat się zmienił i …

BlogPsychodietetyka

Jak zacząć wdrażać zdrowe nawyki?

No dobra – podejmujesz decyzję: Chcę zacząć wdrażać zdrowe nawyki. Tylko jak mam to zrobić, żeby tym razem się udało? Jak zacząć z tym całym wdrażaniem …

BlogMotywacja

Plusy i minusy wstawania wcześnie rano

Jestem zwolenniczką wczesnego wstawania i działania. Jest tak już od dobrych kilku lat, choć nie zawsze tak było. W szalonych czasach, kiedy człowiekowi niemal codziennie towarzyszyły …

BlogMotywacjaPsychodietetyka

Dlaczego odchudzanie jest takie trudne?

Każdy kto próbował schudnąć wie, że zrobienie tego na zawsze nie jest takie proste. Po kilku próbach często zaczynasz się zastawiać, dlaczego odchudzanie jest takie trudne? …