Kategoria: Odchudzam Się!

Odchudzanie zaczyna się w naszej głowie, żeby trwale schudnąć musisz zmienić swój sposób myślenia o sobie samej.

Odchudzam Się!

Jak zmotywować się do odchudzania po ciąży i porodzie?

A teraz już przechodzimy do tematu: Jak zmotywować się do odchudzania po ciąży i porodzie. Wiele świeżo upieczonych mam zastanawia się jak się zmotywować do odchudzania …

Odchudzam Się!

Jak zacząć wdrażać zdrowe nawyki?

No dobra – podejmujesz decyzję: Chcę zacząć wdrażać zdrowe nawyki. Tylko jak mam to zrobić, żeby tym razem się udało? Jak zacząć z tym całym wdrażaniem …

Odchudzam Się!

Dlaczego odchudzanie jest takie trudne?

Każdy kto próbował schudnąć wie, że zrobienie tego na zawsze nie jest takie proste. Po kilku próbach często zaczynasz się zastawiać, dlaczego odchudzanie jest takie trudne? …

Odchudzam Się!

Dlaczego nie udało Ci się jeszcze schudnąć – 6 powodów (potencjalnych)

Ci, którzy próbowali schudnąć, ale nie udało im się tego zrobić albo doświadczyli efektu jojo tracą czasem nadzieję na to, że im się uda. A ja …

Odchudzam Się!

Co jeść, żeby schudnąć?

Kiedy słyszę ludzi pytających: Co jeść, żeby schudnąć? mam ochotę powiedzieć, że zabierają się za odchudzanie od du… strony. Powstrzymuję się, ponieważ kiedyś sama wierzyłam, że …