Kategoria: Psychodietetyka

Odchudzanie zaczyna się w naszej głowie, żeby trwale schudnąć musisz zmienić swój sposób myślenia o sobie samej.

Odważ się! PodcastPODCASTYPsychodietetyka

Mity dietetyczne – odważ się i przestań w nie wierzyć – rozmowa z Radosławem Smolikiem z Dietetyka oparta na faktach

Odważ Się! zdemaskować mity dietetyczne! Dzisiaj mam dla Was extra wywiad z Radosław Smolik z Dietetyka oparta na faktach, w którym Radek specjalnie dla Was rozprawia się z mitami dietetycznymi! …

MotywacjaOdważ się! PodcastPODCASTYPsychodietetykaRozwój

Jak się zmotywować?

Jeśli spodobał Ci się ten odcinek podcastu to będę Ci bardzo wdzięczna za zostawienie oceny oraz recenzji w iTunes.  Zajmie Ci to 2 minuty, a Twoja …

Odważ się! PodcastPsychodietetyka

Jak przestać jeść słodycze?

Wiele osób, które się odchudza zastanawia się jak przestać jeść słodycze i dzisiaj właśnie o tym trochę Ci opowiem. Dostęp do Odważ Się! Podcast: Podcast dostępny …

BlogDla mamMotywacjaPsychodietetyka

Jak zmotywować się do odchudzania po ciąży i porodzie?

Jeżeli jeszcze nie masz to koniecznie pobierz Trackery Nawyków Odchudzających (KLIK) A teraz już przechodzimy do tematu: Jak zmotywować się do odchudzania po ciąży i porodzie. …

Odważ się! PodcastPsychodietetyka

Co myślę o diecie keto (ketogenicznej)?

W dzisiejszym odcinku pochylam się nad tematem (bardzo modnej ostatnio) diety keto (ketogenicznej). Jest to dieta nisko węglowodanowa (nawet bym powiedziała, że bardzo nisko). Szczególnie dla …