Kategoria: Nadwaga

Odchudzanie zaczyna się w naszej głowie, żeby trwale schudnąć musisz zmienić swój sposób myślenia o sobie samej.

Nadwaga

Jak schudnąć bez efektu jo-jo? Kompletny przewodnik!

Zaczynasz dietę, ćwiczysz aż w końcu osiągasz wymarzony cel – jesteś zgrabna, sprawna, zdrowa. Nie zauważasz nawet jak powoli gramy, a po chwili kilogramy wracają?  Któregoś …

Nadwaga

Motywacja do odchudzania – jak znaleźć?

Motywacja do odchudzania – od czego zacząć Odchudzanie zaczyna się w głowie. Tak samo jest z motywacją. Myślę, że wiele osób błędnie postrzega motywację do odchudzania. …

Nadwaga

Zapiekanka ziemniaczana – pyszny obiad

Zapiekanka ziemniaczana czyli, dzisiaj mam dla Was coś, co na pewno zasmakuje Waszemu facetowi. Wiem, że często jest tak, że kobieta chce zacząć się zdrowo odżywiać, …

Nadwaga

Odchudzanie: Jak pokonać ochotę na pizze, czyli przepis na najpyszniejszy omlet na świecie.

Zdrowe jedzenie? Czy to może mieć smak? Zdrowe jedzenie kojarzy się zazwyczaj ludziom z jedzeniem bez smaku. Jest to dla mnie zupełnie niezrozumiałe, gdyż dla mnie …

Nadwaga

7 pomysłów na zdrowe śniadanie

Podobno śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który trzeba zjeść maksymalnie do 2 godzin po przebudzeniu. Na podstawie swoich doświadczeń daleka jestem od wrzucania wszystkich osób do …