Kategoria: Psychodietetyka

Odchudzanie zaczyna się w naszej głowie, żeby trwale schudnąć musisz zmienić swój sposób myślenia o sobie samej.

MotywacjaOdważ się! PodcastPODCASTYPsychodietetykaRozwój

Jak się zmotywować?

Jeśli spodobał Ci się ten odcinek podcastu to będę Ci bardzo wdzięczna za zostawienie oceny oraz recenzji w iTunes.  Zajmie Ci to 2 minuty, a Twoja …

MotywacjaPsychodietetyka

Jak schudnąć nie licząc kcal? 3 taktyki na zmniejszenie kaloryczności bez liczenia kcal

Ludzie często zastanawiają się jak jeść mniej kcal nie licząc kcal. W dzisiejszym video odpowiem na to pytanie i dam Ci 3 taktyki, których wdrożenie pomoże …

MotywacjaPsychodietetyka

Czego „Wiedźmin” może nauczyć Cię o odchudzaniu?

Dziś powiem Ci o tym czego nauczyłam się z serialu Wiedźmin o odchudzaniu – zobacz koniecznie 🙂 Chcesz schudnąć? To nie brak wiedzy jest problemem w …

Odważ się! PodcastPsychodietetyka

Jak przestać jeść słodycze?

Wiele osób, które się odchudza zastanawia się jak przestać jeść słodycze i dzisiaj właśnie o tym trochę Ci opowiem. Dostęp do Odważ Się! Podcast: Podcast dostępny …

BlogDla mamMotywacjaPsychodietetyka

Jak zmotywować się do odchudzania po ciąży i porodzie?

Jeżeli jeszcze nie masz to koniecznie pobierz Trackery Nawyków Odchudzających (KLIK) A teraz już przechodzimy do tematu: Jak zmotywować się do odchudzania po ciąży i porodzie. …