Kategoria: Odważ się! Podcast

Podcast to audycja audio, której możesz słuchać gdziekolwiek jesteś za pomocą aplikacji w telefonie: Player FM lub Podcast Addict (telefony z systemem Android), iTunes (jeśli masz iPhone). Ściągnij aplikację i zasubskrybuj moje podcasty. Sama w podcastach jestem zakochana, słucham nałogowo :)

Odważ się! Podcast

Te wszystkie rzeczy, których nie robisz, bo jesteś gruba

W tym odcinku:– dlaczego nie możesz czkać z robieniem tego na co masz ochotę,– jak być biegaczką,– jak być wytrwałą,– paradoks zwany życiem 🙂 Podobało się? …

Odważ się! Podcast

Odchudzanie a jedzenie tego całego syfu ze sklepów

W tym odcinku:Czy ja nie wiem, że olej palmowy i cukier są szkodliwe? Czy można jeść wszystko i chudnąc? Od czego zależy, to, czy schudniemy? Jak …

Odważ się! Podcast

Odchudzanie a wzorce rodzinne

W tym odcinku:co to są mitologie rodzinne, jakie są najczęstsze mitologie związane z jedzeniem, trochę o genach i wujkach. Czy widziałaś sobotniego live na moim fanpage? …

Odważ się! Podcast

Przygotowywanie posiłków! Ta jedna rzecz, która ułatwi ci zdrowe jedzenie przez cały tydzień! #narzędziówka

Przygotowywanie posiłków na czas, kiedy Twój mózg nie ma ani siły ani ochoty na kolejną decyzję, bo jest zbyt zmęczony, zestresowany to najlepsza strategia, która pozwoliła …

Odważ się! Podcast

Czy nasze neurony mogą utrudniać odchudzanie?

Czego dowiesz się z tego odcinka:– czy to jak funkcjonuje nasz mózg może utrudniać odchudzanie tyłka,– w jaki sposób zapamiętujemy i co to ma wspólnego z …