Przygotowywanie posiłków! Ta jedna rzecz, która ułatwi ci zdrowe jedzenie przez cały tydzień! #narzędziówka
Przygotowywanie posiłków na czas, kiedy Twój mózg nie ma ani siły ani ochoty na kolejną decyzję, bo jest zbyt zmęczony, zestresowany to najlepsza strategia, która pozwoliła …
Czy nasze neurony mogą utrudniać odchudzanie?
Czego dowiesz się z tego odcinka:– czy to jak funkcjonuje nasz mózg może utrudniać odchudzanie tyłka,– w jaki sposób zapamiętujemy i co to ma wspólnego z …
10 zasad odchudzania, których stosowanie sprawi, że schudniesz na zawsze
10 zasad odchudzania na zawsze – zacznij je stosować, a już nigdy nie będziesz na diecie odchudzającej! Dzisiaj daje Ci 10 zasad odchudzania, których stosowanie sprawi, …
Refleksja po 13 latach bycia na diecie.
Czego dowiesz się z pierwszego odcinka podcastu: poznasz wszystkie moje sposoby na odchudzanie, dowiesz się dlaczego utyłam, dowiesz się co teraz i jaki to ma związek …