Czy odchudzanie jest trudne? Jako ludzie mamy skłonność do komplikowania spraw podczas, gdy wiele z nich jest naprawdę proste. Proste nie znaczy jednak, że łatwe do szybkiego zaimplementowania. Bo jeśli do jej pory robiłaś/eś wielkie G… to trochę energii trzeba będzie przeznaczyć na zatrzymanie się i pomyślenie jak te „proste” rzeczy wdrożyć tak by były łatwe dla Ciebie:)
Czego dowiesz się z tego podcastu:
- czy odchudzanie jest trudne,
- jak nie komplikować odchudzania,
- poznasz „wielką trójkę”
- co jest tak naprawdę ważne jeżeli chcesz schudnąć,
- od czego ludzie zaczynają zmiany.
Może Cię też zainteresować:
Opinie innych a odchudzanie