Tag: jak schudnąć

Nadwaga

Jak pokochać siebie przy nadwadze? Poznaj 6 kroków!

Zaakceptowane siebie bez względu na rozmiar naszego ciała to trudne zadanie. Każda z nas słyszy czasem (a niektóre nawet bardzo często) głos wewnętrznego krytyka, który nie …

Nadwaga

Jak przestać jeść słodycze – zneutralizuj 7 powodów ochoty na słodkie

Ochota na słodkie – dlaczego ją odczuwasz? 7 powodów Ochota na słodkie – pojawia się z znienacka i żąda naszego poddania się:) Każdy z nas miewa …

Odważ się! Podcast

Jak przestać jeść słodycze?

Wiele osób, które się odchudza zastanawia się jak przestać jeść słodycze i dzisiaj właśnie o tym trochę Ci opowiem. Dostęp do Odważ Się! Podcast: Podcast dostępny …

Blog

Jak przestać jeść słodycze – nie popełniaj tych 3 błędów!

Zastanawiając się jak przestać jeść słodycze wiele osób wybiera strategie, które już kiedyś ich zawiodły. Nie wiedzieć, dlaczego myśląc, że tym razem świat się zmienił i …

Nadwaga

Jak zacząć wdrażać zdrowe nawyki?

No dobra – podejmujesz decyzję: Chcę zacząć wdrażać zdrowe nawyki. Tylko jak mam to zrobić, żeby tym razem się udało? Jak zacząć z tym całym wdrażaniem …