Dzisiejszy odcinek – Jak wybrać projekt do realizacji, dedykuję wszystkim tym, którzy mają milion pomysłów na minutę (szczególnie, gdy siedzą zamknięci w 4 ścianach). Najgorsze, że każdy pomysł wydaje się atrakcyjnym projektem do realizacji… iContinue reading
Tag: nawyki
Jak przestać jeść słodycze – zneutralizuj 7 powodów ochoty na słodkie
Ochota na słodkie – dlaczego ją odczuwasz? 7 powodów Ochota na słodkie – pojawia się z znienacka i żąda naszego poddania się:) Każdy z nas miewa takie chwile kiedy czuje, że jego organizm woła, aContinue reading
Odważ się nie odkładać na później! Jak przestać odkładać, a zacząć działać?
W dzisiejszym odcinku kilka słów o odkładaniu na później i o tym jak przestać to robić, zapraszam wszystkich, którym ciągle rośnie lista zadań. Jak przestać odkładać? Posłuchaj najnowszego odcinka! Przeczytaj także: Jak się zmotywować? JeśliContinue reading
Jak zacząć wdrażać zdrowe nawyki?
No dobra – podejmujesz decyzję. Chcę zacząć wdrażać zdrowe nawyki. Tylko jak mam to zrobić, żeby tym razem się udało? Jak zacząć z tym całym wdrażaniem zdrowych nawyków? Dziś przychodzę z 2 najważniejszymi wskazówkami, którychContinue reading
Jaka jest najważniejsza rzecz, której musisz się nauczyć?
Kiedyś wierzyłam w to, że człowiek rodzi się z pewnymi cechami – albo coś ma albo nie. Np. wierzyłam, że ja urodziłam jako osoba nieoszczędna, niecierpliwa, nerwowa… Dlatego dzisiaj będzie o tym, jak kształtować wytrwałość.Continue reading