Tag: nawyki

Odważ się! Podcast

Odważ się wybrać projekt do realizacji! Jak? Czynniki wyboru.

Dzisiejszy odcinek dedykuję wszystkim tym, którzy maja milion pomysłów na minutę (szczególnie, gdy siedzą zamknięci w 4 ścianach). Najgorsze, że każdy pomysł wydaje się atrakcyjnym projektem …

Nadwaga

Jak przestać jeść słodycze – zneutralizuj 7 powodów ochoty na słodkie

Ochota na słodkie – dlaczego ją odczuwasz? 7 powodów Ochota na słodkie – pojawia się z znienacka i żąda naszego poddania się:) Każdy z nas miewa …

Odważ się! Podcast

Odważ się nie odkładać na później! Jak przestać odkładać, a zacząć działać?

W dzisiejszym odcinku kilka słów o odkładaniu na później i o tym jak przestać to robić, zapraszam wszystkich, którym ciągle rośnie lista zadań. Jeśli spodobał Ci …

Odważ się! Podcast

Odważ się mieć lepszą relację z rodzicami! 3 taktyki

Dziś 50 odcinek – nie do wiary! Postanowiłam, że będzie bardzo osobisty (znaczy jeszcze bardziej niż zwykle:) Dlatego zabrałam się za temat jak mieć lepsze relacje …

Nadwaga

Jak zacząć wdrażać zdrowe nawyki?

No dobra – podejmujesz decyzję: Chcę zacząć wdrażać zdrowe nawyki. Tylko jak mam to zrobić, żeby tym razem się udało? Jak zacząć z tym całym wdrażaniem …