Ochota na słodkie – dlaczego ją odczuwasz? 7 powodów Ochota na słodkie – pojawia się z znienacka i żąda naszego poddania się:) Każdy z nas miewa takie chwile kiedy czuje, że jego organizm woła, aContinue reading
Tag: odchudzanie zaczyna się w głowie
Jak się zmotywować?
Całe swoje młodzieńcze lata uważałam siebie za osobę, która nie wie jak się zmotywować. Miałam słomiany zapał. Oczywiście dostarczałam sobie na to licznych dowodów. W końcu tak określałam swoją tożsamość. Np. rozpoczęłam naukę gry naContinue reading
Jak przestać jeść słodycze?
Wiele osób, które się odchudza zastanawia się jak przestać jeść słodycze i dzisiaj właśnie o tym trochę Ci opowiem. Dostęp do Odważ Się! Podcast: Podcast dostępny jest dla Ciebie w wielu miejscach: Na blogu – listaContinue reading
Co myślę o diecie keto (ketogenicznej)?
W dzisiejszym odcinku pochylam się nad tematem (bardzo modnej ostatnio) diety keto (ketogenicznej). DIeta keto to dieta nisko węglowodanowa (nawet bym powiedziała, że bardzo nisko). Szczególnie dla miłośników pieczywa 🙂 W diecie keto odżywiamy sięContinue reading
Jak przestać jeść słodycze – nie popełniaj tych 3 błędów!
Zastanawiając się jak przestać jeść słodycze wiele osób wybiera strategie, które już kiedyś ich zawiodły. Nie wiedzieć, dlaczego myśląc, że tym razem świat się zmienił i na pewno będzie stał murem za naszym postanowieniem, będzieContinue reading