W tym odcinku:co to są mitologie rodzinne, jakie są najczęstsze mitologie związane z jedzeniem, trochę o genach i wujkach. Czy widziałaś sobotniego live na moim fanpage? Dlaczego żadna dieta nie działa? Podobało się? – udostępnijContinue reading
Autor: Magdalena Far
Cześć nazywam się Magda i prowadzę dla Ciebie Odważ Się Podcast!
Chciałabym by po jego słuchaniu w Twojej głowie pojawiało się więcej akceptacji oraz wyrozumiałości dla siebie 🙂 Na podstawie swoich doświadczeń i doświadczeń innych chcę Ci prezentować strategie działania dostosowane do Twojej obecnej sytuacji.)
Przygotowywanie posiłków! Ta jedna rzecz, która ułatwi ci zdrowe jedzenie przez cały tydzień! #narzędziówka
Przygotowywanie posiłków na czas, kiedy Twój mózg nie ma ani siły ani ochoty na kolejną decyzję, bo jest zbyt zmęczony, zestresowany to najlepsza strategia, która pozwoliła mi uniknąć wielu złych decyzji i o tym właśnieContinue reading
Czy nasze neurony mogą utrudniać odchudzanie?
Czego dowiesz się z tego odcinka:– czy to jak funkcjonuje nasz mózg może utrudniać odchudzanie tyłka,– w jaki sposób zapamiętujemy i co to ma wspólnego z odchudzaniem,– dlaczego ciągle powtarzasz te same zachowania podczas odchudzania,–Continue reading
Jak schudnąć raz na zawsze – 10 zasad odchudzania, których stosowanie sprawi, że schudniesz na zawsze
10 zasad odchudzania na zawsze – zacznij je stosować, a już nigdy nie będziesz na diecie odchudzającej! Dzisiaj daje Ci 10 zasad odchudzania, których stosowanie sprawi, że schudniesz na zawsze! Ja wdrożyłam je w swoimContinue reading
Refleksja po 13 latach bycia na diecie.
Czego dowiesz się z pierwszego odcinka podcastu: poznasz wszystkie moje sposoby na odchudzanie, dowiesz się dlaczego utyłam, dowiesz się co teraz i jaki to ma związek z podcastem, dlaczego w Szkocji udało mi się ładnieContinue reading