W tym odcinku:Czy ja nie wiem, że olej palmowy i cukier są szkodliwe? Czy można jeść wszystko i chudnąc? Od czego zależy, to, czy schudniemy? Jak się zabrać za odchudzanie? Czy widziałaś sobotniego live naContinue reading
Kategoria: Podcast
Podcast to audycja audio, której możesz słuchać gdziekolwiek jesteś za pomocą aplikacji w telefonie: Player FM lub Podcast Addict (telefony z systemem Android), iTunes (jeśli masz iPhone). Ściągnij aplikację i zasubskrybuj moje podcasty. Sama w podcastach jestem zakochana, słucham nałogowo :)
Odchudzanie a wzorce rodzinne
W tym odcinku:co to są mitologie rodzinne, jakie są najczęstsze mitologie związane z jedzeniem, trochę o genach i wujkach. Czy widziałaś sobotniego live na moim fanpage? Dlaczego żadna dieta nie działa? Podobało się? – udostępnijContinue reading
Przygotowywanie posiłków! Ta jedna rzecz, która ułatwi ci zdrowe jedzenie przez cały tydzień! #narzędziówka
Przygotowywanie posiłków na czas, kiedy Twój mózg nie ma ani siły ani ochoty na kolejną decyzję, bo jest zbyt zmęczony, zestresowany to najlepsza strategia, która pozwoliła mi uniknąć wielu złych decyzji i o tym właśnieContinue reading
Czy nasze neurony mogą utrudniać odchudzanie?
Czego dowiesz się z tego odcinka:– czy to jak funkcjonuje nasz mózg może utrudniać odchudzanie tyłka,– w jaki sposób zapamiętujemy i co to ma wspólnego z odchudzaniem,– dlaczego ciągle powtarzasz te same zachowania podczas odchudzania,–Continue reading
Jak schudnąć raz na zawsze – 10 zasad odchudzania, których stosowanie sprawi, że schudniesz na zawsze
10 zasad odchudzania na zawsze – zacznij je stosować, a już nigdy nie będziesz na diecie odchudzającej! Dzisiaj daje Ci 10 zasad odchudzania, których stosowanie sprawi, że schudniesz na zawsze! Ja wdrożyłam je w swoimContinue reading