Jeżeli czytasz ten teksy to wnioskuję, że jakiś czas temu zostałaś mamą – gratulacje! Odchudzanie po ciąży to temat, który budzi wiele emocji. Wiele mam chce bardzo szybko wrócić do figury, formy sprzed ciąży. ToContinue reading
Autor: Magdalena Far
Cześć nazywam się Magda i prowadzę dla Ciebie Odważ Się Podcast!
Chciałabym by po jego słuchaniu w Twojej głowie pojawiało się więcej akceptacji oraz wyrozumiałości dla siebie 🙂 Na podstawie swoich doświadczeń i doświadczeń innych chcę Ci prezentować strategie działania dostosowane do Twojej obecnej sytuacji.)
Jak schudnąć bez efektu jo-jo? Kompletny przewodnik!
Zaczynasz dietę, ćwiczysz aż w końcu osiągasz wymarzony cel – jesteś zgrabna, sprawna, zdrowa. Nie zauważasz nawet jak powoli gramy, a po chwili kilogramy wracają? Któregoś dnia się budzisz i stwierdzasz nie tylko, że wszystkieContinue reading
Jak zacząć odchudzanie?
Zagadnienie – jak zacząć odchudzanie jest bardzo ważne. Dlatego przygotowałam dla Ciebie w formie podcastu, filmiku na YouTube oraz artykułu – konsumuj jak lubisz – smacznego 🙂 ***Uwaga: Tekst „jak zacząć odchudzanie” nie jest transkryptem.Continue reading
Motywacja do odchudzania – jak znaleźć?
Motywacja do odchudzania – od czego zacząć Odchudzanie zaczyna się w głowie. Tak samo jest z motywacją. Myślę, że wiele osób błędnie postrzega motywację do odchudzania. Czy jest to mistyczne uczucie, które w wyznaczonym czasieContinue reading
Czy aplikacje na telefonie utrudniają Ci odchudzanie?
Technologia ułatwia nam życie. Teoretycznie jest to fakt znany szerokiemu gronu. Czy jednak są momenty, w których technologia nam utrudnia to, co miała ułatwić? W tym odcinku: czego nie zastąpi żadna aplikacja, jaki jest sensContinue reading