Może miałaś już kilka podejść do tego całego odchudzania, może robiłaś to wiele razy, a może teraz jest Twój pierwszy raz, bo wcześniej nie miałaś wiary w siebie? Bez względu na to jak to byłoContinue reading

Jeżeli chodzi o odchudzanie wiele mamy do przepracowania. I musimy pozostać czujni, bo czasem przychodzą do nas koncepcje, które na pierwszy rzut oka wydają się być sensowne, ale czy na pewno są? Dzisiaj trochę przekornie,Continue reading

Czy odchudzanie jest trudne? Jako ludzie mamy skłonność do komplikowania spraw podczas, gdy wiele z nich jest naprawdę proste. Proste nie znaczy jednak, że łatwe do szybkiego zaimplementowania. Bo jeśli do jej pory robiłaś/eś wielkieContinue reading

Kiedy zaczynamy myśleć o swoim zdrowiu i o swojej sprawności fizycznej na początku mamy dużo zapału. Z czasem jednak zapał często maleje, a opinie innych, lub nasze opinie o tym, co inni mogą pomyśleć czyContinue reading

Czego dowiesz się z tego odcinka? Są takie rzeczy, których robić nie warto jeżeli chcesz osiągnąć sukces w odchudzaniu. Generalnie nie warto ich robić jeżeli chcesz osiągnąć sukces w jakiejkolwiek dziedzinie. Dzisiaj mówię o 7Continue reading