Ci, którzy próbowali schudnąć, ale nie udało im się tego zrobić albo doświadczyli efektu jojo tracą czasem nadzieję na to, że im się uda. A ja dziś na nowo chcę rozbudzić Twoją wiarę w to,Continue reading
Autor: Magdalena Far
Cześć nazywam się Magda i prowadzę dla Ciebie Odważ Się Podcast!
Chciałabym by po jego słuchaniu w Twojej głowie pojawiało się więcej akceptacji oraz wyrozumiałości dla siebie 🙂 Na podstawie swoich doświadczeń i doświadczeń innych chcę Ci prezentować strategie działania dostosowane do Twojej obecnej sytuacji.)
Dlaczego sen jest ważny i musi stać się Twoim priorytetem jeżeli chcesz osiągać więcej albo chcesz schudnąć?
Sen jest ważny Teoretycznie każdy wie, dlaczego sen jest ważny – organizm wtedy odpoczywa i się regeneruje. Jak to jednak w życiu bywa teoria sobie a działanie sobie… Często zamiast pójścia spać wybieramy inne atrakcje,Continue reading
Co musisz zaakceptować, żeby osiągnąć wszystkie swoje cele?
Jeżeli chcesz osiągać swoje cele musisz zaakceptować to co Cię czeka w trakcie drogi. I dzisiaj własnie o tej akceptacji chciałabym Ci powiedzieć. Posłuchaj koniecznie. Skąd pobrać podcast Podcast dostępny jest dla Ciebie w wieluContinue reading
Czy jesteś zajęta „pedałowaniem”? Jak znaleźć czas na odchudzanie i dlaczego musisz to zrobić?
W naszym życiu często robimy to, co znamy z przeszłości. Tak jest łatwiej. Takie działanie jest również preferowane przez nasz mózg. Jeżeli chodzi o znalezienie czasu na to, co ważne też nam różnie idzie. ToContinue reading
Co jeść, żeby schudnąć?
Co jeść, żeby schudnąć? O to jest pytanie, na które każda osoba odchudzająca się może znaleźć milion jeden odpowiedzi w Internecie. Co nierzadko doprowadza nas do frustracji. Ty też zastanawiasz się co jeść, żeby schudnąć?Continue reading