Zaczynasz dietę, ćwiczysz aż w końcu osiągasz wymarzony cel – jesteś zgrabna, sprawna, zdrowa. Nie zauważasz nawet jak powoli gramy, a po chwili kilogramy wracają? Któregoś dnia się budzisz i stwierdzasz nie tylko, że wszystkieContinue reading
Kategoria: Psychodieta
Odchudzanie zaczyna się w naszej głowie, żeby trwale schudnąć musisz zmienić swój sposób myślenia o sobie samej.
Motywacja do odchudzania – jak znaleźć?
Motywacja do odchudzania – od czego zacząć Odchudzanie zaczyna się w głowie. Tak samo jest z motywacją. Myślę, że wiele osób błędnie postrzega motywację do odchudzania. Czy jest to mistyczne uczucie, które w wyznaczonym czasieContinue reading
Zapiekanka ziemniaczana – pyszny obiad
Zapiekanka ziemniaczana czyli, dzisiaj mam dla Was coś, co na pewno zasmakuje Waszemu facetowi. Wiem, że często jest tak, że kobieta chce zacząć się zdrowo odżywiać, ale facet jej podkłada nogę w tym zdrowym odżywianiu,Continue reading
Odchudzanie: Jak pokonać ochotę na pizze, czyli przepis na najpyszniejszy omlet na świecie.
Zdrowe jedzenie? Czy to może mieć smak? Zdrowe jedzenie kojarzy się zazwyczaj ludziom z jedzeniem bez smaku. Jest to dla mnie zupełnie niezrozumiałe, gdyż dla mnie właśnie zdrowe jest smakowite! Uwielbiam np przyprawy, które znakomicieContinue reading
7 pomysłów na zdrowe śniadanie
Podobno śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który trzeba zjeść maksymalnie do 2 godzin po przebudzeniu. Na podstawie swoich doświadczeń daleka jestem od wrzucania wszystkich osób do jednego worka. W dobroć zdrowego śniadania jedzonego w spokojuContinue reading