Zastanawiając się jak przestać jeść słodycze wiele osób wybiera strategie, które już kiedyś ich zawiodły. Nie wiedzieć, dlaczego myśląc, że tym razem świat się zmienił i na pewno będzie stał murem za naszym postanowieniem, będzieContinue reading
Autor: Magdalena Far
Cześć nazywam się Magda i prowadzę dla Ciebie Odważ Się Podcast!
Chciałabym by po jego słuchaniu w Twojej głowie pojawiało się więcej akceptacji oraz wyrozumiałości dla siebie 🙂 Na podstawie swoich doświadczeń i doświadczeń innych chcę Ci prezentować strategie działania dostosowane do Twojej obecnej sytuacji.)
Jak zacząć wdrażać zdrowe nawyki?
No dobra – podejmujesz decyzję. Chcę zacząć wdrażać zdrowe nawyki. Tylko jak mam to zrobić, żeby tym razem się udało? Jak zacząć z tym całym wdrażaniem zdrowych nawyków? Dziś przychodzę z 2 najważniejszymi wskazówkami, którychContinue reading
Jaka jest najważniejsza rzecz, której musisz się nauczyć?
Kiedyś wierzyłam w to, że człowiek rodzi się z pewnymi cechami – albo coś ma albo nie. Np. wierzyłam, że ja urodziłam jako osoba nieoszczędna, niecierpliwa, nerwowa… Dlatego dzisiaj będzie o tym, jak kształtować wytrwałość.Continue reading
Plusy i minusy wstawania wcześnie rano
Jestem zwolenniczką wczesnego wstawania i działania. Jest tak już od dobrych kilku lat, choć nie zawsze tak było. W szalonych czasach, kiedy człowiekowi niemal codziennie towarzyszyły spotkania towarzyskie (bo w akademiku inaczej się nie da)Continue reading
Jak zrealizować KAŻDY swój cel?
Czas na jeden z moich ulubionych tematów – jak zrealizować cel. W dzisiejszym odcinku podcastu (8 minut) biorę na celownik cele i to jak można je zacząć realizować. Posłuchaj, a jak Ci się spodoba napiszContinue reading